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Mapa dos sonhos: uma dica para alcançar tudo que você deseja

Uma dica para alcançar tudo que você deseja

O mapa dos sonhos é uma ferramenta de visualização e energização criada em 2015 pela coach Marcinha Bello.

A proposta consiste basicamente em colocar no papel tudo que você quer que aconteça em sua vida – os seus sonhos!

Dessa forma, seus desejos se tornam mais visuais para você mesmo e mais claros para o universo, seu aliado na busca por realizações

Existem algumas dicas e um passo a passo que precisam ser seguidos para que você possa fazer seu mapa dos sonhos da melhor maneira possível. Então, confira um guia que vai te ajudar nessa tarefa:

O que eu preciso ter em mente na hora de fazer?

Algumas coisas precisam ser levadas em consideração na hora de escrever seu mapa dos sonhos. Primeiro, é importante fazer um mapa consciente, tomando muito cuidado com o que decidir escrever e não deixando de colocar tudo que você realmente deseja que aconteça.

É importante abordar os âmbitos mais relevantes da sua vida e é você quem escolhe esses aspectos. Trabalho, família, amor, viagens, faculdade, cursos – separe os tópicos que mais tem a ver com você e comece a se preparar.

Seus sonhos devem ser escritos da maneira mais positiva possível – por exemplo, se você deseja viajar para a Europa, não escreva “eu quero viajar para a Europa” e sim “eu vou viajar para a Europa”. Também evite usar a palavra “não” em seus pedidos, pois acredita-se que as forças que regem o universo normalmente não compreendem essa palavra.

Além disso, é importante ser o mais específica possível na hora de descrever seus desejos. Seja bastante detalhista, vale até dizer o dia ou o mês em que seu plano irá se realizar.

O que fazer caso você não saiba o que quer

É muito normal não saber exatamente o que deseja para sua vida e, nesse caso, isso deve ser refletido no seu mapa dos sonhos.

A dica é colocar a busca por autoconhecimento em primeiro lugar nas coisas que você deseja alcançar.

Pesquise muito, procure cursos, busque possibilidades!

Etapa 1: Reflexão

Antes de mais nada, você deve refletir com atenção e cuidado sobre o que você deseja para a sua vida.

Depois, liste todos os sonhos que deseja realizar nos próximos meses

Separe os seus sonhos de acordo com os aspectos da sua vida que deseja abordar

Etapa 2: Primeiros passos

Pegue uma folha em branco, é nela que você vai fazer seu mapa

Escreva seu nome completo no meio da folha

Embaixo do seu nome, coloque também sua data de nascimento

Faça um círculo em volta das suas informações principais

Etapa: 3: Preenchendo seu mapa

A partir do seu nome, puxe uma seta para cada aspecto da sua vida – trabalho, família, viagens, amor e outros

Preencha um tópico por vez, listando todos os seus sonhos referentes àquele tópico

Sonhe alto! Não se limite! Você pode ter tudo que quiser!

Depois de pronto, deixe seu mapa dos sonhos em um lugar de fácil acesso para que você possa visualizá-lo e acompanhar suas conquistas

A etapa da gratidão

A gratidão é um sentimento muito positivo e importante em nossas vidas e deveríamos colocá-la em prática todos os dias.

Além disso, ela tem um papel fundamental no seu mapa dos sonhos.

Depois que você já tiver listado todos os seus desejos para os próximos meses, eles vão, aos poucos, começar a se realizar e cada vez que isso acontecer, você deve agradecer ao universo.

Como realizar nossos sonhos?

Nós temos sonhos. Pensamos naquilo que gostaríamos de ter, que gostaríamos de realizar, que gostaríamos de conhecer. Visualizamos em nossa mente o cenário ideal. Mas todos esses sonhos ficam, na maioria das vezes, no plano mental.

No máximo comentamos com alguém o que gostaríamos que acontecesse. Tão logo os anseios se perdem em palavras ou nós mesmos fazemos questão de desacreditá-los.

O que é preciso para realizarmos nossos sonhos?

O que é preciso para fazermos as coisas realmente acontecerem?

Primeiro é preciso querer.

Mas sabemos o que de fato queremos? Ou só reclamamos que a vida está ruim, sem nem saber ao certo o que é preciso para considerá-la boa?

O nosso real “querer” está ligado ao autoconhecimento.

Só nos conhecendo saberemos o que nós realmente queremos pra nossa vida (o que nossa essência anseia, e não nosso ego).

Não tem problema algum querer conhecer 5 países por ano, querer ser o (a) diretor (a) da empresa que você trabalha, querer largar o emprego para fazer voluntariado em outro país. São seus sonhos, seu querer vindo do seu coração.

Eu diria que o segundo passo é o mais difícil: acreditar.

Acreditar em nós e no que somos capazes de fazer.

Acreditar que o céu é o limite.

Geralmente guardamos inúmeras crenças limitantes decorrentes de situações que vivemos, muitas delas ligadas a inseguranças, medos, incapacidades, inferioridade, falta de confiança, de merecimento…

É preciso mergulhar dentro de si para encontrar e remover essas “pedrinhas” que nos impedem de chegar onde queremos chegar.

Aqui também o autoconhecimento é a chave.

De onde essas crenças veem?

Entenda-as, liberte-as e acredite que é possível realizar qualquer coisa.

Se você ficou preso em algum desses passos, eu recomendo buscar outras ferramentas de autoconhecimento antes de fazer o seu mapa dos sonhos, porque ele é uma ferramenta muito poderosa, você certamente vai querer fazer um quando estiver pronto.

Faça o seu Mapa dos Sonhos

Vamos colocar a mão na massa; pegue papel e caneta. Antes de confeccionar o seu mapa em si, precisamos agradecer. Agradecer tudo que já realizamos até hoje.

Tudo que já experienciamos. Todos que já conhecemos. Tudo de maravilhoso que já nos aconteceu e, talvez, nos faltou agradecer.

Em uma folha branca, liste TUDO pelo que você é grato. Enumere o maior número de coisas, mas não menos que vinte.

Quando terminar, releia com calma, feche os olhos e agradeça com o coração.

Tenha consciência de que você mereceu tudo isso e merece MUITO mais.

Feito isso é hora de transformar os seus sonhos em planos e metas.

Pegue mais uma folha branca (tamanho A3 ou A4) e desenhe um círculo no meio.

Nesse círculo, coloque seu nome completo e sua data de nascimento.

A partir desse círculo, puxe setas e anote cada um dos seus sonhos.

Seja o mais específico possível.

Exemplo:

“Eu vou começar a faculdade”

“Começarei a estudar na faculdade tal, em tal semestre, tal curso, etc…”.

Quanto mais informações sobre seus sonhos você projetar para o universo, melhor será para realizá-los.

Esqueça limites, sinta com o coração e mentalize “que somente aquilo que estiver de acordo com a sua essência e amor aconteça”.

E deixe fluir.

Não coloque “eu quero/queria fazer isso”, “gostaria de conhecer tal lugar”, escreva sempre:

EU VOU fazer isso

EU VOU conhecer aquilo…

Mostre pro universo (e para si mesmo) que você está determinado.

Outro detalhe, não use a palavra não ou nunca.

Descreva seu cenário ideal de vida, sempre de forma positiva e detalhada. Se quiser escrever “eu não vou reprovar na matéria X”, coloque “eu vou ser aprovado na matéria X”.

Terminei, e agora?

Guarde o mapa dos sonhos em um local de fácil acesso, ou se possível deixe ele exposto em um local que você possa olhar todos os dias.

Ele estará emanado energia, e você também, ao olhar e mentalizar seus objetivos.

Quando algo se realizar, agradeça. Faça um circulo em volta do item realizado e anote ao lado “gratidão”.

Quando você tiver concluído mais de 75% dos sonhos, você pode se desfazer do seu mapa e criar um novo.

Ao rasgar ou queimar seu antigo mapa, agradeça tudo que aconteceu (e o que ainda não aconteceu também).

Ao fazer um novo mapa, inclua os sonhos que não foram realizados do mapa anterior – se eles ainda fizerem sentido pra você.

Não tenha dois mapas “válidos” ao mesmo tempo, mantenha seu foco e suas energias sempre em um.

Não se esqueça que tudo tem seu tempo, e que se algo ainda não aconteceu pode ser que seja porque há um momento certo para acontecer.

Continue emanando energia e amor, lute por isso.

A cada dia você está um pouco mais perto da realização dos seus sonhos.

Não se esqueça que você pediu para que aquilo que seja melhor pra você se realize, então se for bom, acontecerá. Faça tudo com amor.

Fonte Luara Rebechi - Coach e ThetaHealer